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今年初の過ち

最近一日4食にはまってます!
抜けだせません!
しかも私は、山岡屋のラーメンが好きなんです。
今週二回目になります。
正月太りから延長中です。
何か楽くして引き締まる方法はないかと会社の人に聞いた所、、、
サラダダイエットという方法があるらしいです。

ただ、食事の時に1番最初にサラダから
食べればいいみたいです。

インスリン
という糖質を体内に取り入れる働きをするホルモンが
ゆっくり分泌されて、糖分が少なめに吸収される事に
より痩せられるみたいです。

ちなみに会社の人は確かに痩せられたと言ってます

これなら出来るかもと思い今ラーメンを食べてます。

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新年あけましておめでとうございます

今年は馬年なので、年男の僕が挨拶させて頂きます

年初めの恒例行事、餅つき大会をやりました

古き良き日本を感じさせてくれる日本の風習に今年も一年が始まるぞ!と身が引き締まる思いです

初心を忘れず、日々精進していきます

感謝

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