今年初の過ち
最近一日4食にはまってます!
抜けだせません!
しかも私は、山岡屋のラーメンが好きなんです。
今週二回目になります。
正月太りから延長中です。
何か楽くして引き締まる方法はないかと会社の人に聞いた所、、、
サラダダイエットという方法があるらしいです。
ただ、食事の時に1番最初にサラダから
食べればいいみたいです。
インスリン
という糖質を体内に取り入れる働きをするホルモンが
ゆっくり分泌されて、糖分が少なめに吸収される事に
より痩せられるみたいです。
ちなみに会社の人は確かに痩せられたと言ってます
これなら出来るかもと思い今ラーメンを食べてます。